Vrei mai mult

Treci la următorul nivel!

Potrivit pentru cei care vor să:

Își perfecționeze tehnicile deja însușite

Își îmbunătățească condiția fizică

Își depășească limitele

Se pregătească pentru campionate naționale și internaționale

Se pregătească pentru gale profesionale

Aceste antrenamente se adresează persoanelor care deja stăpânesc tehnicile din artele marţiale şi au o condiţie fizică bună.

Intensitatea antrenamentelor pentru avansaţi este medie spre mare. Se pune accent de îmbunătăţirea condiţiei fizice prin serii şi circuite de exerciţii.

Se urmăreşte îmbunătăţirea tehnicilor prin lucru la sac, la palmare sau sparring controlat cu unul sau mai mulţi parteneri. Se lucrează în combinaţii de lovituri de braţ-picior-cot-genunchi, cu variaţii ale distanţei şi înălţimii de lovire.

Skip to toolbar