Totul are un început
Începe alături de noi!
Potrivit pentru cei care vor să:
Antrenamentele sunt compuse din încălzire fizică generală, însuşirea tehnicilor de bază şi exerciții de condiţionare fizică. În grupa de începători, sunt predate tehnici din: kickboxing, muay thai, alte arte marţiale și autoapărare.
Intensitatea antrenamentelor pentru începători este mică spre medie, tocmai pentru a dezvolta rezistenţa la efortul fizic.