Totul are un început

Începe alături de noi!

Potrivit pentru cei care vor să:

Dobândească tehnici de autoapărare și arte marțiale

Scadă în greutate

Aibă o condiție fizică mai bună

Reducă stresul

Își dezvolte flexibilitatea

Își îmbunătățească calitatea somnului

Lege prietenii noi

 

Antrenamentele sunt compuse din încălzire fizică generală, însuşirea tehnicilor de bază şi exerciții de condiţionare fizică. În grupa de începători, sunt predate tehnici din: kickboxing, muay thai, alte arte marţiale și autoapărare.

Intensitatea antrenamentelor pentru începători este mică spre medie, tocmai pentru a dezvolta rezistenţa la efortul fizic.

Skip to toolbar