ANTRENAMENTE PENTRU INCEPATORI
Antrenamentele se adreseaza persoanelor care:
- Vor sa slabeasca
- Vor sa isi dezvolte conditia fizica
- Vor sa scape de stress
- Vor sa aiba un psihic mai puternic
- Vor sa invete autoapare si arte martiale
- Vor sa faca sport.
- Vor sa isi dezvolte calitatile motrice.
Antrenamentele sunt compuse din incalzire fizica generala, insusirea tehnicilor de baza si conditionare fizica.In grupa de incepatori, sunt predate tehnici din: kickboxing, muay thai, arte martiale, autoaparare.Pregatirea fizica consta in dezvoltarea calitatilor motrice (forta, viteza, rezistenta, coordonare, echilibru, etc) prin exercitii specifice (flotari, genuflexiuni, rostogoliri, etc.)Intensitatea antrenamentelor pentru incepatori este mica spre medie, tocmai pentru a dezvolta rezistenta la efortul fizic.
There is no gallery images found.
